Alzheimer

A Doença de Alzheimer é uma enfermidade incurável que se agrava ao longo do tempo, mas pode e deve ser tratada. Quase todas as suas vítimas são pessoas idosas. Talvez, por isso, a doença tenha ficado erroneamente conhecida como “esclerose” ou “caduquice”.

A doença se apresenta como demência, ou perda de funções cognitivas (memória, orientação, atenção e linguagem), causada pela morte de células cerebrais. Quando diagnosticada no início, é possível retardar o seu avanço e ter mais controle sobre os sintomas, garantindo melhor qualidade de vida ao paciente e à família.

Fatores de risco  

A idade é o principal fator de risco para o desenvolvimento de demência da Doença de Alzheimer (DA). Após os 65 anos, o risco de desenvolver a doença dobra a cada cinco anos.

As mulheres parecem ter risco maior para o desenvolvimento da doença, mas talvez isso aconteça pelo fato de elas viverem mais do que os homens.

Os familiares de pacientes com DA têm risco maior de desenvolver essa doença no futuro, comparados com indivíduos sem parentes com Alzheimer. No entanto, isso não quer dizer que a doença seja hereditária.

Embora a doença não seja considerada hereditária, há casos, principalmente quando a doença tem início antes dos 65 anos, em que a herança genética é importante. Esses casos correspondem a 10% dos pacientes com Doença de Alzheimer.

Pessoas com histórico de complexa atividade intelectual e alta escolaridade tendem a desenvolver os sintomas da doença em um estágio mais avançado da atrofia cerebral, pois é necessária uma maior perda de neurônios para que os sintomas de demência comecem a aparecer. Por isso, uma maneira de retardar o processo da doença é a estimulação cognitiva constante e diversificada ao longo da vida.

Outros fatores importantes referem-se ao estilo de vida. São considerados fatores de risco: hipertensão, diabetes, obesidade, tabagismo e sedentarismo. Esses fatores relacionados aos hábitos são considerados modificáveis. Alguns estudos apontam que se eles forem controlados podem retardar o aparecimento da doença.

Diagnóstico 

É muito comum que os sintomas iniciais da Doença de Alzheimer (DA) sejam confundidos com o processo de envelhecimento normal. Essa confusão tende a adiar a busca por orientação profissional e, não tão raro, a doença é diagnosticada tardiamente. Recomenda-se que, diante dos primeiros sinais, as famílias procurem profissionais e/ou serviços de saúde especializados para diagnóstico precoce no estágio inicial da doença, o que favorecerá a evolução e o prognóstico do quadro.

Nos quadros de demência da Doença de Alzheimer, normalmente observa-se um início lento dos sintomas (meses ou anos) e uma piora progressiva das funções cerebrais.

A certeza do diagnóstico só pode ser obtida por meio do exame microscópico do tecido cerebral do doente após seu falecimento. Antes disso, esse exame não é indicado, por apresentar riscos ao paciente. Na prática, o diagnóstico da Doença de Alzheimer é clínico, isto é, depende da avaliação feita por um médico, que irá definir, a partir de exames e da história do paciente, qual a principal hipótese para a causa da demência.

Exames de sangue e de imagem, como tomografia ou, preferencialmente, ressonância magnética do crânio, devem ser realizados para excluir a possibilidade de outras doenças.

Pode haver problemas leves para executar tarefas complexas anteriormente habituais, tais como pagar contas, preparar uma refeição ou fazer compras. O paciente pode demorar mais para executar atividades ou ser menos eficiente e cometer mais erros. No entanto, ainda é capaz de manter sua independência com mínima assistência. Não é possível saber se pacientes que apresentam esse quadro evoluirão para a demência.

Uma novidade nas pesquisas científicas é a análise de biomarcadores de beta-amiloide (das placas senis) e de proteína tau (dos emaranhados neurofibrilares) que estão sendo estudados para auxiliar no diagnóstico preciso da Doença de Alzheimer. Porém, essa análise ainda não é indicada para a prática clínica. Por enquanto, ela está restrita a pesquisas. No campo das pesquisas na área da genética, sabe-se que alguns genes estão relacionados a maior risco de desenvolvimento da doença.

FONTE: ABRAz Associação brasileira de Alzheimer 

Fagofobia ou medo de comer

Caracteriza-se pelo medo excessivo de comer ou engolir, levando à recusa alimentar por mais de um mês.O início dessa fobia pode ser desencadeado por uma situação traumática onde podem ocorrer vômitos ou sensação de asfixia provocada pela comida, ou ainda por uma questão emocional.

Início: normalmente ocorre na primeira infância (principalmente em mulheres), em evento que tenha vômito associado.Esse episódio traumático pode evoluir com  recusa alimentar.

Este distúrbio não classificado no DSM (Manual Diagnóstico das Doenças Mentais) e há poucos relatos na literatura científica, porém acomete e aflige muitas pessoas.

A Fobia Alimentar é diferente da Anorexia Nervosa apesar de ambas estarem associadas á recusa alimentar e perda significativa de peso. O diagnóstico diferencial é extremamente importante pois a conduta de tratamento é diferente, porém as duas situações exigem acompanhamento terapêutico.

Somnifobia – A fobia de dormir

A maioria de nós gosta de dormir e olha para o sono como uma necessidade básica para sobreviver, como comer, beber e respirar. Muitos tendem a ficar irritadiços ou irritáveis devido à falta de sono. No entanto, existem algumas pessoas no mundo que também sofrem de transtornos de ansiedade relacionados ao sono, dentre eles há uma condição proeminente chamada Somnifobia.

A palavra somnifobia é derivada do latim somnus que significa sono e Phobos que significa medo. Assim, somnifobia é o medo de dormir ou adormecer. É também chamada de ‘Hipnofobia“, que é o medo de ser hipnotizado, uma condição em que a pessoa é literalmente colocada em um estado de sono rapidamente.

O medo do sono está relacionado com o medo do desconhecido. Muitas vezes, o doente está aterrorizado com o que poderia acontecer se ele dormir. Teme estar “fora de controle”. Muitos têm medo de ter pesadelos ou medo de ser incapazes de “ouvir” seus entes queridos chamá-los.

- Causas

• Andar dormindo é uma das típicas causas do medo de dormir. Maioria dos sonâmbulos faz algo benigno nesse estado, mas eles estão com tanto medo que isso ocorra, que ficam com medo de ir dormir.
• A morte também é conhecida como o ‘grande sono’. Somnifóbicos se sentem muito vulneráveis enquanto dormem e acreditam que a morte e dormir são condições perturbadoramente semelhantes que os deixam completamente fora de controle. Edith Piaf, famoso cantor francês disse: “Eu temo o sono, pois é uma forma de morte”.
• Algumas pessoas tendem a falar em seu sono e temem revelar coisas importantes ou estar fora de controle sobre o que elas estão dizendo.
• A paralisia do sono é outra causa de somnifobia. Este é o estado quando uma pessoa, ao acordar, experimenta a paralisia muscular. Isso pode acontecer várias vezes, o que leva ao medo de dormir. Isso é bem normal, digo por experiência própria, mas o medo de dormir de novo depois de ter paralisia do sono tende a passar em um ou poucos dias. Caso não passe (ou a paralisia do sono seja recorrente), é possível desenvolver a fobia do sono.
• Pessoas com transtornos de ansiedade muitas vezes têm dificuldade para adormecer. Quando o fazem, seu sono pode ser atormentado com pesadelos. Muitas vezes elas acordam no meio da noite e não podem sequer se lembrar dos seus sonhos ruins. Acham difícil voltar a dormir. Tais pesadelos e o pânico do sono tornam-se um círculo vicioso: a privação de sono leva a uma maior ansiedade do medo de dormir de novo.
• Filmes de terror, por vezes, podem desencadear somnifobia. Alguns folclores e culturas também falam de bicho papão, monstros debaixo da cama ou no guarda-roupas, bruxas e demônios que atacam durante o sono.
• A incidência direta / indireta negativa ou traumática e a morte de um ente querido também podem causar somnifobia.

- Sintomas 

Pânico e ataques de ansiedade são os sintomas mais comuns do medo de dormir. Tais pessoas podem apresentar um ou mais dos seguintes sintomas:

• Fadiga diurna e sonolência
• Irritabilidade, mau humor
• Incapacidade de se concentrar – prejudicado a produtividade do trabalho
• Tendência de adoecer com freqüência, tendo baixos níveis de energia.

Assim, os sintomas de somnifobia podem conduzir a memória reduzida, menor consciência mental e perda de controle.

- Tratamento 

Meditação e Yoga, bem como outras técnicas corpo-mente como Tai Chi e Qigong são técnicas alternativas usadas para superar somnifobia.

Muitos indivíduos somnifóbicos também têm encontrado alívio por praticar respiração profunda. Os terapeutas também incentivam os fóbicos a escrever seus pensamentos racionais e irracionais acerca de dormir, o que lentamente lhes permitir desfrutar do relaxamento físico que o sono traz.

Terapia da conversa, hipnoterapia, dessensibilização gradual e psicoterapia são outras formas úteis e eficazes de superar o medo de dormir e diversas outras fobias. Alguns médicos também prescrevem medicamentos para reduzir a ansiedade provocada pela somnifobia, mas estes devem ser tomados como último recurso e temporariamente.

FONTE: Psicoativo

Agorafobia

O que é agorafobia? 

Agorafobia é um transtorno de ansiedade caracterizado por um intenso medo ou pavor de estar em locais onde fugir seria difícil ou embaraçoso. Esses locais incluem aviões e ônibus. Aqueles com agorafobia pode ter medo de sair de casa, e a condição se manifesta com sintomas físicos intensos de medo e ansiedade.

Definição da agorafobia

A fobia é um medo acentuado de um objeto ou um determinado tipo de situação que não é realista em relação ao possível perigo envolvido. As pessoas com fobias entendem e sabem que seu medo é excessivo ou inadequado, mas farão o que for necessário para evitar o objeto ou situação. Muitas pessoas têm medo de certas situações ou objetos que os tornam desconfortáveis. No entanto, alguém com uma fobia tem um medo perturbador, o que significa que afeta a sua vida diária.

A fobia social é um medo intenso e realista das situações sociais que possam envolver o escrutínio, exposição ou pessoas desconhecidas. As pessoas com fobias sociais evitam situações em que elas possam ser criticadas ou avaliadas, e podem experimentar uma intensa ansiedade, e agir de forma inadequada. É comumente conhecida como transtorno de ansiedade social.

Agorafobia é considerada uma fobia específica se é limitada a três ou menos situações específicas (isto é, medo se manifesta quando o doente visita um dos poucos locais diferentes).

Sintomas da agorafobia

Agorafobia é caracterizada por uma tendência para evitar a ir para fora, mantendo-se na casa por longos períodos de tempo, assim como medo excessivo por si só, ou de não estar no controle, enquanto em público. Há uma crescente necessidade de depender dos outros para fazer tarefas domésticas que exigem sair de casa. Outros sintomas incluem ansiedade severa ou ataque de pânico ao se manifestar em público com tremores, hiperventilação, agitação, palpitações, tonturas e sudorese. Pode até haver náusea, uma sensação de impotência ou como se o corpo ou o mundo não é real. Na maioria dos casos, os ataques de pânico precedem a agorafobia.

Transtorno do pânico

Em um terço dos casos, a agorafobia é diagnosticada com transtorno do pânico. O transtorno do pânico é marcado por frequentes ataques de pânico, também chamados de ataques de ansiedade. Um ataque de pânico é um súbito ataque de extrema apreensão, medo e sentimentos de condenação. Estes ataques são também acompanhados por manifestações físicas, como o coração batendo, respiração, dor no peito, náuseas, sensação de a garganta estar fechando e sufocamento. Pode haver um medo intenso de perder o controle, como muitos que experimentam ataques de pânico, acham que eles vão ter um ataque cardíaco ou morrer.

Aqueles que sofrem de ataques de pânico podem evitar situações em que eles podem não ser capazes de escapar facilmente ou obter ajuda se o ataque ocorrer, ou podem evitar situações de um ataque ocorrido anteriormente. Como resultado, estar em lugares públicos onde muitas pessoas estão, como supermercados, transporte público, provoca ansiedade intensa e é evitado tanto quanto possível. É provável que seja muito restrito e, com efeito, o gozo da vida diária do doente é muito reduzido.

FOBIA SOCIAL: causas, sintomas e tratamentos

O que é Fobia Social?

Muitas pessoas podem apresentar timidez, em maior ou menor grau, principalmente em ambientes novos, desconhecidos e cheios de pessoas estranhas. Encontros sociais, falar em público e começar em novo emprego, por exemplo, são situações em que a timidez costuma falar mais alto naturalmente. Apesar de ser normal sentir-se ansioso e inseguro em lugares e situações como essas, a tendência é que as pessoas vão se familiarizando com o local e, aos poucos, entrosando com outras pessoas e fazendo novas amizades.

No entanto, há quem evite essas interações sociais ao máximo. São pessoas que ficam apavoradas com a ideia de ir a uma festa ou a qualquer outro evento social, pessoas que, de tanto medo que sentem, muitas vezes chegam ao ponto de evitar todo e qualquer tipo de contato social. Esse comportamento é característico de um distúrbio conhecido popularmente como fobia social, ou transtorno da ansiedade social.

Causas:

Como muitos outros problemas relacionados à saúde mental, a fobia social é resultado, provavelmente, de uma complexa interação entre o meio ambiente e genes. As possíveis causas incluem: hereditariedade, estrutura cerebral, histórico familiar, traumas e experiências familiares, temperamento, novas demandas sociais ou de trabalho.

Sintomas:

Timidez ou sensação de desconforto em certas situações sociais não são necessariamente sinais de transtorno de ansiedade social, principalmente em crianças. A forma como uma pessoa se comporta em determinada situação social depende e varia muito, de acordo com a personalidade e com as experiências de vida. Algumas pessoas são naturalmente reservadas e outras são mais extrovertidos.

Os sintomas da fobia social vão muito além desses sintomas. Além do nervosismo diário, outros sinais do distúrbio incluem medo e ansiedade acentuadas, que afetam diretamente na qualidade de vida da pessoa, comprometendo sua rotina diária, o desempenho no trabalho, na escola e em outras atividades.

Tratamento:

Os dois tipos mais comuns de tratamento para fobia social são por meio de medicamentos e psicoterapia. Essas duas abordagens podem ser utilizadas juntas, caso o médico psiquiatra acredite que uma combinação de ambas possa ser mais eficaz para o paciente.

O tratamento médico e psicológico para fobia social é imprescindível para qualquer paciente, mas algumas medidas caseiras e individuais podem ajudar no processo de recuperação e a evitar o desencadeamento de sintomas também. Confira:

• Aproxime-se de pessoas com quem você se sinta confortável
• Entre para um grupo de apoio
• Exercite-se regularmente. Manter-se fisicamente ativo é essencial para a melhoria da qualidade de vida
• Durma horas suficientes para acordar no dia seguinte bem disposto
• Adote uma dieta saudável e equilibrada
• Evite o consumo de bebidas alcoólicas e o excesso de cafeína

FOBIA - O medo é o pai da moralidade.

O que é Fobia?

A fobia é um medo persistente e irracional de um determinado objeto, animal, atividade ou situação que represente pouco ou nenhum perigo real, mas que, mesmo assim, provoca ansiedade extrema.

Fobia nem sempre é uma doença em si. Pode ser um sintoma de outra causa subjacente – geralmente um transtorno mental. De qualquer forma, o medo sentido por pessoas que têm fobia é completamente diferente da ansiedade que é natural dos seres humanos. O medo, por si só, é uma reação psicológica e fisiológica perfeitamente que surge em resposta a uma possível ameaça ou situação de perigo. Já a fobia não segue uma lógica propriamente dita, e a ansiedade nesses casos é incoerente com o perigo real que aquilo representa.

A fobia costuma ser de longa duração, provoca intensas reações físicas e psicológicas e pode comprometer seriamente a qualidade de vida de quem a tem.     

Tipos                 

Existem diversos tipos de fobias, que vão desde o medo intenso de situações sociais (fobia social), de lugares cheios de pessoas (agorafobia) até o medo de animais, objetos ou situações específicas (fobia simples).

De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Doenças Mentais, a fobia simples pode ser dividida em, pelo menos, cinco categorias:

Animais (aranhas, cobras, sapos, etc.) Aspectos do ambiente natural (trovoadas, terremotos, etc.) Sangue, injeções ou feridas situações (alturas, andar de avião, elevador ou metrô, etc.) Outros tipos (medo de vomitar, contrair uma doença, etc.).

Causas

A causa de muitas fobias ainda é desconhecida pelos médicos. Apesar disso, há fortes indícios de que a fobia de muitas pessoas possa estar relacionada ao histórico familiar, levando a crer que fatores genéticos possam representar um papel importante na origem do medo persistente e irracional.

No entanto, sabe-se também que as fobias podem ter uma ligação bastante direta com traumas e situações passadas. Isso acontece porque a maioria dos problemas emocionais e comportamentais é desencadeada por dificuldades que uma pessoa enfrentou ao longo da vida. Todas as pessoas passam por momentos difíceis, mas algumas delas podem desenvolver, com o tempo, sentimentos de angústia que podem evoluir para um quadro de fobia.

Fatores de risco

Apesar de as causas de uma fobia não estarem totalmente esclarecidas, os médicos e psiquiatras acreditam que uma série de fatores possa estar envolvida. Veja:

- Idade

Alguns tipos de fobia se desenvolvem cedo, geralmente na infância. Outras podem ocorrer durante a adolescência e há aquelas que também podem surgir no início da vida adulta, até por volta dos 35 anos de idade.

- Histórico familiar

Se alguém de sua família tiver algum tipo fobia, você tem mais chances de desenvolvê-la também. Esta poderia ser uma tendência hereditária, mas especialistas suspeitam que crianças sejam capazes de aprender e adquirir fobia somente observando as reações de uma pessoa próxima, da mesma família, a alguma situação de pouco ou nenhum perigo.

- Temperamento

O risco de se desenvolver uma fobia específica pode aumentar se você tiver temperamento difícil, for sensível e tiver um comportamento mais inibido e retraído do que o normal.

- Evento traumático

Passar por uma situação traumática ou por uma série de eventos traumáticos ao longo da vida podem levar ao desenvolvimento de uma fobia

Aprenda a se sentir mais bonita e a valorizar seus pontos fortes

Não adianta os outros elogiarem suas habilidades e características físicas se você não as enxerga em você. Quando nossa autoestima está em crise, parece que nada que fazemos é bem feito ou merece crédito. Mas se você passar a se olhar de outra forma, isso pode mudar.

Quando a mulher não se sente bonita tem o costume de potencializar um determinado defeito seu de maneira tão intensa que ela acaba generalizando seu descontentamento. O problema deixa de ser o quadril, o cabelo ou o nariz e passa a ser o corpo todo. Junto com essa baixa autoestima vem o sentimento de menos valia, um mal estar que vai contaminando todos os setores da vida.

"Não se achar bonita tem a ver com a identidade, com uma autoimagem distorcida. A mulher foca tanto em determinado defeito que toda a energia dela é canalizada para isso. Aquele pequeno ‘defeito’ vai ficando grande e de repente toma conta de tudo", comenta Roselake Leiros, coach de carreira e de vida, palestrante profissional especializada em desenvolvimento humano e diretora executiva da CrerSerMais.

Quando esse sentimento de menos valia atinge o lado profissional a mulher pode tomar a iniciativa de potencializar outras habilidades para compensar aquelas que ela enxerga como defeito ou simplesmente não agir e se afundar, comprometendo seu rendimento no trabalho. Só que a gente sabe que a beleza não é determinante para o sucesso profissional. Ele costuma se fazer presente quando você aprende, utiliza o que tem de melhor dentro de você mesma.

- Pare de focar naquilo que você não gosta. Isso contamina! 

- Descubra seus potenciais e busque uma forma de explorá-los em você.

- Nunca se esqueça que a beleza vai além do corpo. Sendo assim, faça o exercício de buscar outras qualidades em você (um sorriso, jeito de falar, de acolher as pessoas). 

- Colocou todas essas dicas em prática e mesmo assim não se sente melhor? Então é hora de buscar ajuda. Não tenha vergonha de procurar um terapeuta comportamental. Ele vai lhe ajudar a entender a causa dos problemas, para que você possa se fortalecer e elevar sua autoestima.

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O que é auto-estima?

É a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma. É ser capaz de respeitar, confiar e gostar de si. Melhor caminho para o autoconhecimento: diálogo interno.

Características da baixa auto-estima:

- insegurança

- inadequação

- perfeccionismo

- dúvidas constantes

- incerto do que se é

- sentimento vago de não ser capaz de realizar nada >> depressão

- não se permite errar

- necessidade de agradar

- aprovação

- reconhecimento

O que diminui a auto-estima?

- críticas e autocríticas

- culpa

- abandono

- rejeição

- carência

- frustração

- vergonha

- inveja

- timidez

- insegurança

- medo

- humilhação

- raiva

- e, principalmente: perdas e dependência (financeira e emocional)

Quando começa a se formar

Na infância. A partir de como as outras pessoas nos tratam. Quando criança pode-se alimentar ou destruir a autoconfiança. Auto-estima baixa geralmente está relacionada a falsos valores. Crença que é necessária aprovação da mãe ou pai.

Para elevar a auto-estima é preciso:

- autoconhecimento

- manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)

- identificar as qualidades e não só os defeitos

- aprender com a experiência passada

- tratar-se com amor e carinho

- ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)

- manter diálogo interno

- acreditar que merece ser amado(a) e é especial

- fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.

Resultados da auto-estima elevada

- mais à vontade em oferecer e receber elogios, expressões de afeto

- sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem

- harmonia entre o que sente e o que diz

- necessidade de aprovação diminui

- maior flexibilidade aos fatos

- autoconfiança elevada

- amor-próprio aumenta

- satisfação pessoal

- maior desempenho profissional

- relações saudáveis

- paz interior

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Auto-estima

A auto-estima é o julgamento, a apreciação que cada um faz de si mesmo, sua capacidade de gostar de si. O caminho mais viável para uma auto-avaliação positiva é o autoconhecimento. Conhecer seu próprio eu é fundamental, pois implica ter ciência de seus aspectos positivos e negativos, e valorizar as virtudes encontradas. Este diálogo interior requer um voltar-se para si mesmo, a determinação de empreender essa jornada rumo à essência do ser, deixando um pouco de lado o domínio do ego.

Esse reconhecimento subjetivo torna o indivíduo mais apto a enfrentar os obstáculos e desafios do cotidiano, uma vez que agora ele conhece seu potencial de resistência e a intensidade de sua coragem e determinação. Assim ele pode evitar as armadilhas que caracterizam a baixa auto-estima, tais como a insegurança, a inadaptação, o perfeccionismo, as dúvidas, as incertezas, a falta de confiança na sua capacidade, o medo de errar, a busca incessante de reconhecimento e de aprovação, entre outros. Fortalecido, o sujeito pode resistir aos fatores que provocam a queda na auto-estima – crítica e autocrítica, culpa, abandono, rejeição, carência, frustração, vergonha, inveja, timidez, insegurança, medo, raiva, e tantos outros.

Se a criança tem uma capacidade inata para o aprendizado e é produtiva na escola, isto contribui automaticamente para sua auto-estima. Nessa relação com a esfera educativa, incluindo o relacionamento com os colegas, vê-se este sentimento se desenvolver bem cedo. Neste momento a criança é facilmente influenciada e moldada pelos que a cercam, especialmente os pais, que são para ela o modelo de comportamento, a imagem em que ela se reflete. Assim se formam os elos de amor ou de ódio, que refletirão imediatamente na formação da sua auto-estima. Se os filhos crescem em um ambiente depreciativo, em meio a zombarias e ironias, sua auto-imagem será naturalmente inferior. Esse mesmo padrão pode se repetir na escola e com o círculo de amigos, o que reforçará este sentimento.

Há caminhos que se pode seguir para elevar a auto-estima. Um deles, talvez o mais importante, já foi citado, o autoconhecimento. Também é necessário cuidar da aparência física, para que se tenha prazer de olhar no espelho, saber valorizar nossas qualidades, deixando de superestimar os defeitos, aprender com as vivências experimentadas ao longo da vida, saber desenvolver por si mesmo amor e carinho, ouvir a intuição e acreditar que se tem o merecimento de ser feliz, de ser amado, bem como desfrutar os prazeres mais simples da vida, mas que efetivamente nos fazem felizes. Assim o indivíduo receberá mais tranquilamente os elogios e afetos, e aprenderá a retribuí-los, diminuirá sua ansiedade, terá mais coerência em seus sentimentos, que estarão sintonizados com seu discurso, não terá tanta necessidade de receber a aprovação alheia, será mais flexível, sua autoconfiança crescerá, bem como seu amor próprio, sua produtividade profissional será incrementada e, acima de tudo, ele sentirá uma intensa paz interior.

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Usuários de maconha são 5x mais propensos a desenvolver esquizofrenia

           

Os usuários regulares de cannabis são cinco vezes mais propensos a desenvolver o transtorno mental, segundo os cientistas, a cannabis é a substância que apresenta o maior risco para o desenvolvimento desse tipo de doença.

De acordo com uma pesquisa, os especialistas concluíram que os usuários da droga são 5,2 vezes mais propensos a desenvolver Esquizofrenia do que alguém que nunca fumou. Em termos de comparação, drogas alucinógenas aumentam esse risco em 1,9 e as anfetaminas em 1,24. 

Pesquisadores dinamarqueses estudaram mais de 3,1 milhões de registros médicos para determinar a ligação entre o consumo de cannabis e a Esquizofrenia. A equipe analisou usuários de maconha diagnosticados com a doença.

Na pesquisa apresentada na Psychosis Association International, eles afirmam que a dopamina – hormônio prazer – liberada pela droga, poderia desencadear a doença em pessoas susceptíveis aos seus efeitos.

 Segundo a pesquisa, a substância atinge um a cada quatro casos de psicose. Mais de nove milhões de pessoas na Inglaterra e País de Gales fumam cannabis. Ativistas pró-maconha dizem que a droga não pode ser associada a casos de transtorno psicótico. Eles afirmam que as pessoas podem ser esquizofrênicas antes de usar a droga, utilizando-a nos estágios iniciais da doença para ficarem mais calmas.

Mas os pesquisadores do Centro de Saúde Mental do Hospital Universitário de Copenhagen encontraram evidências dos efeitos da cannabis no cérebro de pessoas esquizofrênicas. Em um segundo estudo, eles descobriram que as mulheres grávidas que abusaram de droga, deram à luz a crianças seis vezes mais propensas a se tornarem esquizofrênicas. Isso sugere que os efeitos físicos da droga poderiam ser transmitidos ainda no útero.

“Nós sabemos que uma criança no ventre de sua mãe não está fazendo isso por opção. Para mim, isso mostra a ideia de que a cannabis é um mecanismo causal”, explica o líder do estudo Dr. Carsten Hjorthøj. “Sabemos que a Esquizofrenia é uma doença do cérebro ligada à dopamina e que a maconha influencia esses níveis”, completa. 

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Característica de Esquizofrenia infantil

• Normalmente, as crianças com esquizofrenia passam a se desinteressar pelas atividades realizadas anteriormente, acompanhadas de isolamento. No início, o quadro é facilmente confundido com depressão, pois a criança torna-se retraída, perde o interesse pelas atividades habituais e passa a apresentar distorções do pensamento e da percepção. Como ocorre com os adultos, a criança pode ter alucinações, delírios e paranoia, temendo que as outras pessoas estejam maquinando para lhe causar danos ou que estejam controlando seus pensamentos. A criança esquizofrênica também pode apresentar contenção das emoções, nem a sua voz nem suas expressões faciais alteram-se em resposta a situações emocionais. Eventos que normalmente provocam o riso ou o choro podem não produzir qualquer resposta.
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Esquizofrenia: Qual a causa?

A esquizofrenia tem causa multifatorial, envolvendo fatores genéticos e do ambiente ainda não muito conhecidos. A hereditariedade do transtorno é conhecida desde que a doença foi descrita por Kraepelin e Bleuler, há um século atrás. Há na família de pacientes adoecidos, outras pessoas com os mesmos sintomas ou quadros muito parecidos. A hereditariedade, entretanto, não parece ser o fator determinante, já que também é comum filhos de pais esquizofrênicos não desenvolverem a doença.

Hoje, após várias pesquisas que investigam a causa da esquizofrenia, sabe-se que a genética é responsável por cerca de 50% da chance de adoecer, cabendo a outra metade aos fatores ambientais. A maior evidência disso são estudos com gêmeos idênticos (e que, portanto, possuem DNA iguais), que revelaram uma concordância de apenas 50% no diagnóstico de esquizofrenia. Isto significa que, quando um dos gêmeos desenvolve a doença, o outro também adoece em 50% dos casos.

Alguns genes já foram relacionados à esquizofrenia e, provavelmente, outros também o serão. Os genes da esquizofrenia são responsáveis por regular etapas importantes do desenvolvimento cerebral, bem como a produção de neurotransmissores (substâncias produzidas no cérebro para transmitir impulsos elétricos de um neurônio a outro). Esses genes seriam ativados por fatores ambientais de risco, desencadeando uma cascata de eventos que culminariam em alterações sutis do desenvolvimento do cérebro, caracterizadas principalmente por um erro na comunicação entre neurônios de diferentes áreas cerebrais (desconexão neuronal).

Contudo, um dos maiores obstáculos na pesquisa genética é a inespecificidade dos genes relacionados. Alguns são comuns a outros transtornos mentais, como o distúrbio bipolar, o que sugere que doenças psiquiátricas possam ter uma origem genética comum. O quadro clínico dependeria, portanto, do número de genes envolvidos em cada pessoa. Isso parece também fazer sentido na diferenciação entre os casos mais graves da esquizofrenia, que teriam, teoricamente, uma maior carga genética em comparação aos quadros mais leves.

As pesquisas genéticas em psiquiatria ainda estão em fases iniciais e muito há para ser descoberto. Tratamentos e medicações poderão ser aperfeiçoados a partir das novas perspectivas nesta área.

As pesquisas sobre fatores de risco do ambiente na esquizofrenia são muito difíceis de serem realizadas, pela alta complexidade metodológica. Algumas já conseguiram identificar fatores de risco mais associados ao transtorno, mas provavelmente existem muitos outros ainda desconhecidos.

Em linhas gerais, o ambiente pode influenciar o adoecimento nas etapas mais precoces do desenvolvimento cerebral, da gestação à primeira infância. É nesse período que o cérebro é mais sensível, por estar crescendo com rapidez e depender do ambiente para o aperfeiçoamento de suas funções. Esta etapa também é aquela em que os genes de regulação do desenvolvimento estão mais ativos e que, na presença de variáveis genéticas da esquizofrenia, podem interferir em processos naturais do desenvolvimento.

A adolescência é um outro momento delicado, pois o cérebro começa a moldar-se para a vida adulta. Um processo conhecido como poda neuronal apara as arestas do desenvolvimento, que sempre gera conexões esdrúxulas ou desnecessárias. A esquizofrenia pode estar relacionada a um menor número de podas, com conexões errôneas entre os neurônios. Fatores ambientais na adolescência podem influenciar esse processo, desencadeando o primeiro surto da doença.

Um fator que vem sendo relacionado a um risco maior de esquizofrenia e autismo é a idade avançada do pai no momento da concepção. A explicação para isso seria um aumento na frequência de mutações que ocorrem no momento da divisão celular para produção de espermatozóides. No momento de cópia do DNA, uma sequência do código genético pode ser duplicada ou subtraída por um erro conhecido como CNV (copy number variations) e este novo DNA é transmitido ao filho no momento da fecundação. Esse tipo de mutação é conhecido como mutações “de novo”, pois não são herdadas do DNA dos pais. A frequência de CNV parece aumentar com a idade do pai, o que não ocorre com a mãe. Nem todas as mutações “de novo” são maléficas, algumas estão relacionadas à evolução e à diversidade, porém alguns genes que sofrem este tipo de mutação têm sido relacionado a um risco maior de esquizofrenia e autismo. Este é mais um exemplo de como o ambiente pode interferir com a genética para predispor a doenças.

Os genes que predispõem à esquizofrenia têm isoladamente efeito pequeno, por isso acredita-se que os fatores do ambiente sirvam como ativadores ou amplificadores desse efeito. Um exemplo é a maconha. Algumas pessoas que possuem determinado alelo de um gene relacionados à doença têm até 5 vezes mais risco de desenvolver psicose se usarem maconha aos 15 anos. O risco é menor se a exposição à droga ocorrer somente após os 18 anos de idade. O ambiente, neste caso, pode fazer a diferença entre a pessoa ficar ou não ficar doente, dependendo do uso da droga. Este é apenas um dos genes relacionados à esquizofrenia, que pode influenciar uma parcela de casos, já que muitos outros não têm relação com o uso de maconha.O modelo mais aceito hoje para a causa da esquizofrenia reúne fatores genéticos e ambientais (modelo de estresse-diátese). Ele é teórico e, embora reúna muitas evidências científicas, ainda não é a conclusão definitiva sobre a origem da doença.

De acordo com ele, uma pessoa somente desenvolve a esquizofrenia se houver, de um lado, uma herança genética e, de outro, fatores ambientais de risco, capazes de torná-la biologicamente vulnerável para o transtorno.

Indivíduos com maior carga genética (maior número de genes para a esquizofrenia), por exemplo, podem adoecer com insultos ambientais mais brandos ou em menor número do que aqueles com menor carga genética, que precisariam de um componente ambiental mais forte.

Os fatores ambientais de risco interferem em processos do desenvolvimento e maturação cerebral, ativando genes de susceptibilidade para a esquizofrenia e causando alterações cerebrais sutis, como a desconexão entre neurônios. Esta é a base para que disfunções cognitivas e sintomas positivos e negativos da esquizofrenia se desenvolvam.

Seria como se o cérebro possuísse vários curto-circuitos e diferentes áreas tivessem maior dificuldade para trocar informações entre si, gerando erros no processamento e limitações cognitivas e emocionais. Isso explica, em parte, a vulnerabilidade dos pacientes ao estresse e sua dificuldade para lidar com situações que geram maior sobrecarga.

Sintomas da Esquizofrenia

Os sintomas mais comuns da esquizofrenia envolvem alterações específicas do pensamento, da percepção sensorial, do comportamento e do afeto. Um ou mais destes sintomas podem estar presentes em uma pessoa com esquizofrenia.

Transtornos do Pensamento

Os transtornos do pensamento envolvem delírios e alucinações. Delírios são crenças não verdadeiras, baseadas em um julgamento incorreto sobre a realidade exterior, apesar de provas e evidências contrárias. A pessoa pode sentir que seus pensamentos são influenciados, controlados, inseridos ou transmitidos por algo exterior fora de seu controle. Os eventos normais do dia a dia passam a ter significado diferente. O delírio pode levar a pessoa a acreditar que estão sendo perseguidas, que têm dotes ou poderes especiais, como controlar o tempo ou se comunicar com extraterrestres.

Alucinações são falsas percepções na ausência de um estímulo externo, mas com as qualidades de uma verdadeira percepção, isto é, a pessoa pode ver, ouvir e sentir coisas que não estão realmente ali. As alucinações podem ser auditivas, visuais, táteis, olfativas, gustativas ou uma combinação de todas. Uma pessoa com esquizofrenia pode sentir cheiros ou gostos ruins ou ter a sensação de ser tocado ou picado, como se insetos estivessem rastejando sobre a pele.



Distúrbios formais do pensamento

Os pensamentos saltam de um tópico a outro, às vezes sem conexão aparente. A pessoa pode criar palavras novas, substituir palavras por sons, rimas e repetir sílabas. Podem ocorrer interrupções na sequencia de pensamentos (bloqueios de pensamento). Quando o pensamento fica muito desorganizado ou fragmentado, a fala torna-se incoerente e incompreensível.




Alterações no comportamento

Apresentam-se como diminuição de iniciativa, transtornos motores e alterações no comportamento social. A pessoa pode ficar parada por um longo período de tempo ou se engajar numa atividade repetitiva e aparentemente sem finalidade. Os extremos podem incluir o estupor catatônico - situação na qual o paciente fica imóvel por um período longo, ou o excitamento catatônico, onde o indivíduo apresenta atividade motora incontrolável e sem objetivo. Outras alterações motoras são estereotipias (movimentos repetidos sem objetivo aparente) e maneirismos (atividades normais, mas fora de contexto).



Alterações no afeto

A diminuição da resposta emocional já foi considerada um sintoma característico da esquizofrenia. Em casos mais graves, os indivíduos tornam-se indiferentes ou apáticos, evitam o contato com olhar, apresentam ausência na modulação da voz, mudanças na expressão facial e os movimentos espontâneos e os gestos expressivos podem estar diminuídos. Com frequência referem uma perda na capacidade de sentir prazer e podem descrever-se como vazios de emoção.



#Mentalize

Tudo sobre o Estresse

O que é o Estresse?

“O estresse é a alteração global de nosso organismo para adaptar-se a uma situação nova ou às mudanças de um modo geral. O estresse é um mecanismo normal, necessário e benéfico ao organismo, pois faz com que o ser humano fique mais atento e sensível diante de situações de perigo ou dificuldade” (João Cavalim Lima)

Os tipos de Estresse são:

– Estresse negativo: aquele em excesso. Isso acontece quando a pessoa ultrapassa seus limites e esgota sua capacidade de adaptação. O organismo fica destruído de nutrientes e a energia mental fica reduzida. A produtividade e a capacidade de trabalho ficam muito prejudicadas. A qualidade de vida sofre danos. Posteriormente a pessoa de vir a adoecer.

– Estresse positivo: é o estresse em sua fase inicial, a do alerta. O organismo produz adrenalina que dá ânimo, vigor e energia, fazendo a pessoa a produzir mais e ser mais criativa. É a fase da produtividade, como se a pessoa estivesse o tempo todo em alerta. Porém ninguém consegue ficar nesse  estágio por muito tempo.

– Estresse ideal: acontece quando a pessoa consegue aprender o manejo do estresse gerencia a fase de alerta de modo eficiente, alternando entre está em alerta e sair do alerta.

Sintomas:

os sintomas do estresse, para os quais devemos estar atentos, dividi-los  em mentais e físicos (estresse mental e estresse sintomas físicos).

Estresse mental

Os sintomas de estresse emocional são, vulgarmente, os que se seguem:

·         Cansaço mental;

·         Perda de memória;

·         Falta de concentração;

·         Apatia e desânimo (pensamentos negativos);

·         Ansiedade;

·         Preocupação excessiva;

·         Alterações no humor (mau humor constante, ou mais frequente);

·         Irritabilidade excessiva (a pessoa sente-se frequentemente irritada);

·         Agitação psicomotora, incapacidade de relaxar;

·         Sentimentos de estar sobrecarregada ou sobrecarregado;

·         Sentimento de solidão e isolamento (isolar-se dos outros);

·         Depressão ou tristeza;

·         Negligenciar responsabilidades, evitar situações;

·         O uso de café, álcool, tabaco ou drogas para tentar relaxar.

Estresse - sintomas físicos

Os sintomas físicos do  estresse são, geralmente, os seguintes:

·         Sensação de cansaço;

·         Dor de costas, dor muscular;

·         Diarréia (prisão de ventre);

·         Dor na barriga (estômago);

·         Azia;

·         Tensão arterial alta;

·         Tonturas e náuseas;

·         Dor de cabeça;

·         Dor no peito;

·         Frequência cardíaca mais acelerada (taquicardia);

·         Perda do desejo sexual (falta de desejo);

·         Alergias e constipações frequentes;

·         Alterações no apetite (comer muito ou falta de apetite);

·         Perturbações do sono (excesso de sono, dificuldade em dormir - sem sono);

·         Tiques nervosos (roer as unhas, por exemplo);

·         Queda de cabelo;

·         Alteração dos níveis de colesterol e triglicerídeos;

·         Alterações na menstruação;

·         Mãos transpiradas;

·         Herpes.

Causas do Estresse

Identificar as causas do estresse é uma importante forma de nos prepararmos melhor para o combater. As situações e pressões indutoras de stress são conhecidas como estressores. 

Geralmente, vemos o estresse como sendo algo de negativo que nos acontece, porém o stress não é causado exclusivamente por fatores externos. Ele pode ser auto-gerado, por exemplo, quando nos preocupamos, excessivamente, com algo que pode ou não vir a acontecer, pensamentos pessimistas sobre a vida, isto também pode constituir uma fonte de stress. As causas do stress também dependem da perceção que temos dele. Algo que é estressante para uma pessoa pode não o ser para outra.

Conheça, de seguida, algumas das causas comuns de estresse.

Causas de estresse externas

·         Stress no trabalho (stress profissional);

·         Problemas financeiros;

·         Grandes mudanças na vida;

·         Problemas familiares;

·         Etc.

Causas de estresse internas

·         Padrão de comportamento ansioso (estressada / estressado);

·         Preocupação constante;

·         Pessimismo;

·         Expectativas irreais / perfeccionismo; 

·         Pensamento rígido, falta de flexibilidade; 

·         Atitudes de “tudo ou nada”.

Quais são as FASES do estresse?

1) Fase de alerta: A primeira fase ocorre quando o indivíduo entra em contato com o agente estressor e o seu corpo perde o seu equilíbrio. 

2) Fase da resistência: Na segunda fase o corpo tenta voltar ao seu equilíbrio. O organismo pode se adaptar ao problema ou eliminá-lo. 

3) A Fase da Exaustão: A exaustão é a terceira fase do estresse. É perigosa, pois se tem diversos comprometimentos físicos em forma de doença.

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